酸奶和什么水果不能一起吃呢

更新时间： 2025-09-30 12:01:36

酸奶不能和香蕉、柿子、猕猴桃、柠檬、柑橘这些水果一起吃，原因如下：

1、酸奶不能和香蕉一起吃：香蕉有润肠通便作用，酸奶也有促消化的功效，脾虚胃虚寒的人同吃酸奶和香蕉容易引起腹痛，腹泻等不适症状；

2、酸奶不能和柿子一起吃：酸奶保留了鲜奶中丰富的蛋白质成分，而是柿子中含有大量鞣酸，鞣酸会与酸奶中的蛋白质反应产生沉淀，形成胃柿石；

3、酸奶不能和猕猴桃一起吃：猕猴桃含有丰富的维生素C，易与酸奶中的蛋白质结合生成块状物，影响食物的消化吸收；

4、酸奶不能和柠

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