早晨可不可以空腹喝豆浆?

更新时间： 2025-08-07 08:09:43

首先：早晨最好不要空腹喝豆浆，这是因为，如果在早晨空腹喝豆浆的话，就会造成豆浆里的蛋白质在人体内转化为热量而被消耗掉;不能充分起到补益作用。

其次：空腹饮豆浆同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

最后：关于豆浆的饮用时间，一般提倡餐前饮用比较好，主要原因是豆浆的膳食纤维有排毒的作用。但不提倡晨起空腹饮用，因为这样可能会导致胃内的消化酶减少，不利于消化功能。

标签： 小学生一年级如何丰富词汇量

早晨可不可以空腹喝豆浆? 相关文章

上一篇：电工证怎么考下一篇：气垫可以直接涂脸上吗

其他相关资讯

天气预报导航