天天晚上散步对肠胃有好处吗
更新时间： 2026-02-20 21:39:35
1、对肠胃有好处，促进肠胃消化。人在散步时，动用核心肌群的力量，由于腹部肌肉的收缩，能促进肠胃蠕动，增加消化液的分泌，胃动力增强，使人的消化吸收能力变得更好。
2、注意：选择好散步时间。饭后不宜立即散步，不利于身体消化，一般饭后半小时，散步比较合适，可有效提高身体消化吸收能力。
天天晚上散步对肠胃有好处吗 相关文章
上一篇：怎么查快递什么时候到货
下一篇：鲁迅的文章里都有过哪些美食
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>