菠菜和什么搭配好
更新时间： 2025-09-29 04:05:35
1、菠菜+鸡蛋。
提高维生素B12的吸收，鸡蛋富含优质蛋白质和B族维生素，还能提供一定量的脂肪、维生素A和矿物质，与菠菜同食可以提高维生素B12的吸收，同时对身体有很好的补血、强身作用。
2、菠菜+猪肝。
防治贫血，猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，两者同吃，荤素搭配，相辅相成，非常适宜贫血患者食用。
菠菜和什么搭配好 相关文章
上一篇：火车票晚点了没坐上可以退票吗
下一篇：关于青春名言的有句子
其他相关资讯
- 四川省宜宾市长宁县气象台发布暴雨黄色...
- 云南省丽江市永胜县气象台发布雷电黄色...
- 四川省凉山彝族自治州喜德县气象台发布...
- 河南省安阳市内黄县气象台发布大雾黄色...
- 四川省凉山彝族自治州宁南县气象台发布...
- 河北省邯郸市邱县气象台发布大雾黄色预...
- 云南省丽江市华坪县气象台发布暴雨黄色...
- 广东省湛江市气象台发布暴雨红色预警信...
- 山东省济宁市邹城市气象台发布大雾橙色...
- 辽宁省鞍山市岫岩县气象台发布大雾橙色...
- 广西壮族自治区钦州市浦北县气象台发布...
- 贵州省铜仁市德江县气象台发布大雾黄色...
- 安徽省亳州市利辛县气象台发布大雾黄色...
- 重庆市县城口县气象台发布暴雨黄色预警...
- 河北省邢台市南宫市气象台发布大雾橙色...
- 山东省济宁市微山县气象台发布大雾橙色...
- 吉林省通化市通化县气象台发布大雾黄色...
- 浙江省舟山市舟山市定海区气象台发布雷...
- 广东省湛江市气象台发布暴雨红色预警信...
- 四川省内江市隆昌市气象台发布暴雨黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>