鱼肉的热量

更新时间： 2025-09-28 07:46:27

1、100克鱼肉的热量大概在120大卡。摄入体内之后，这些热量一般不会过多地转变成脂肪，不会形成肥胖现象，所以不用太过担心。

2、而从营养学的角度来讲，鱼肉之中的蛋白质、钙离子、维生素d、维生素e的含量比较丰富，摄入体内之后可以促进新陈代谢、改善视疲劳，对于骨质疏松有预防作用，而且可以美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着。

3、但是需要注意，鱼肉吃多之后可能会引发过敏现象，所以建议适量食用。

标签： 蛋糕为什么

鱼肉的热量相关文章

上一篇：懦弱的意思是什么下一篇：大自然的句子