正常人一天消耗多少卡路里

更新时间： 2025-08-12 21:16:47

正常人一天消耗2900卡路里。

人1天不进行剧烈运动，只是进行日常活动，女性要消耗2700kcal能量，男性大约消耗3000kcal能量。

如果平时进行比较重的劳动生产活动，男性可消耗大约3500kcal能量，女性消耗3000kcal能量。

如果是平躺着、不活动，成年人1天大约消耗的能量不超过2000kcal。

以上能量计算要求是18岁以上的成年人，男性体重大约在60kg，女性体重大约在50kg。

人每天所消耗的能量受人体的基础代谢率、食物热效应以及身体活动消耗等多种因素影响，所以人1天消耗的能量因人而异。

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