手掌怎么练大
更新时间： 2026-01-22 18:32:13
使手掌变大的方法如下：
1、打拳击，天天练习拳击可以增强体力，使手臂变长变粗，同时，因为挥拳的力量，可以使手掌的血液循环加快，新城代谢速度加快，手掌变大；
2、伸开大拇指和食指，压在桌上拉伸大拇指和食指之间的韧带；
3、在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。也可以一会儿握紧拳头一会儿用力张开拉伸手掌；
4、练习乐器，弹吉他能起到扩展手部肌肉活动范围的作用使手掌变大。
5、刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次，可以给手部肌肉以必要的刺激，扩大手掌。
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