转呼啦圈的坏处
更新时间： 2025-05-10 07:43:05
1、转呼啦圈主要靠腰部用力，主要依靠腰肌，腹肌，侧腰肌的力量扭动腰部，再加上转呼啦圈是一项持续时间长的有氧运动，长时间的扭动腰部易造成腰肌劳损，严重导致腰椎小关节增生和腰椎间盘突出。
2、转呼啦圈有促进肠胃蠕动，加速身体垃圾废物排泄，促消化，美容养颜的作用，但是许多人转呼啦圈习惯向同一方向扭转，长期如此易发生肠扭转。
3、呼拉圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处，脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时，有可能造成脊椎管内压力的骤变，导致血管破裂。
转呼啦圈的坏处 相关文章
其他相关资讯
- 辽宁省辽阳市辽阳县气象台发布大风蓝色...
- 黑龙江省哈尔滨市木兰县气象台发布大雾...
- 江西省抚州市黎川县气象台发布大雾黄色...
- 新疆维吾尔自治区喀什地区塔什库尔干县...
- 江西省上饶市弋阳县气象台发布大雾橙色...
- 河南省郑州市新密市气象台发布大风蓝色...
- 安徽省六安市金寨县气象台发布大风蓝色...
- 河南省郑州市荥阳市气象台发布大风蓝色...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州凯里市气象...
- 贵州省遵义市红花岗区气象台发布雷电黄...
- 河南省郑州市中牟县气象台发布大风蓝色...
- 云南省曲靖市富源县气象台发布雷电黄色...
- 广东省韶关市始兴县气象台发布大雾黄色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州河口瑶族自...
- 河南省郑州市登封市气象台发布大风蓝色...
- 湖北省省直辖行政单位潜江市气象台发布...
- 河南省郑州市新郑市气象台发布大风蓝色...
- 云南省曲靖市罗平县气象台发布雷电黄色...
- 石阡县气象台发布大风蓝色预警信号
- 湖北省恩施州气象台发布大风蓝色预警信...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>