空心菜怎么做不发黑

更新时间： 2025-09-26 07:16:01

１、在炒之前，把菜焯水，锅中放适量水，加盐和少许油，水开了再放，焯15-20秒，焯好后用凉水冲凉，尽量控干即可。空心菜就不会发黑。

２、火候掌握好是空心菜不发黑的关键，掌握好火候，热锅起油，下空心菜，全程大火快炒，不到1分钟菜就熟了。

蕹菜别称空心菜、通菜蓊、蓊菜、藤藤菜、通菜，是番薯属光萼组植物。该种原产东亚地区，现已作为一种蔬菜广泛栽培，或有时逸为野生状态。中国中部及南部的福建、广西、贵州、四川、福建、江苏、四川、广东等省常见栽培，北方比较少，宜生长于气候温暖湿润，土壤肥沃多湿的地方，不耐寒，遇霜冻茎、叶枯死。分布遍及热带亚洲、非洲和大洋洲。除供蔬菜食用外，尚可药用，内服解饮食中毒，外敷治骨折、腹水及无名肿毒。蕹菜也是一种比较好的饲料。

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