乌鸡和什么蔬菜搭配吃

更新时间： 2025-08-11 20:10:05

乌鸡一般和野山菌、黑木耳一起炖汤。

1、乌鸡洗净焯水，姜切片，水发黑木耳切片；

2、所有材料入热水瓦罐褒2小时以上。

3、最后半小时放盐调味。

乌鸡全粉水解后含有18种氨基酸，包括8种人体必需氨基酸，其中有10种比普通肉鸡的含量高，类胡萝卜素和维生素c也均高于普通肉鸡，可做药用。此外还含多种微量元素和常量元素，如钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌和铜等。

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