每天喝酸奶的最佳时间
更新时间： 2025-05-02 21:19:48
1、一般来说饭后半个小时到2个小时之间饮用酸奶，其效果最佳，有利于营养的吸收，晚上饮用则补钙效果较好。一般不推荐空腹状态下饮用，易刺激胃肠道，饭后饮用酸奶可减少胃肠道刺激。
2、此外，饮用酸奶需避免从冰箱里拿出来直接喝，需待温度恢复至15℃再进行饮用。
3、酸奶里面含有乳酸杆菌，有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，对人体有诸多益处，全天都可以饮用酸奶。
每天喝酸奶的最佳时间 相关文章
上一篇：北京最大的花市在哪里
下一篇：苹果手机显示1x是什么意思
其他相关资讯
- 气候变化趋势解读：极端天气防护与气象...
- 湖北省十堰市2025-05-0218...
- 河南省洛阳市2025-05-0218...
- 广西壮族自治区梧州市2025-05-...
- 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州伊宁...
- 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州霍尔...
- 甘肃省庆阳市2025-05-0218...
- 河北省保定市2025-05-0219...
- 山东省济宁市金乡县气象台发布雷雨大风...
- 湖北省省直辖行政单位仙桃市2025-...
- 山西省忻州市2025-05-0219...
- 河南省平顶山市2025-05-021...
- 陕西省西安市周至县气象台发布大风黄色...
- 河北省保定市2025-05-0219...
- 河南省洛阳市2025-05-0219...
- 甘肃省庆阳市2025-05-0219...
- 江苏省徐州市睢宁县气象台发布强对流黄...
- 河南省南阳市西峡县气象台发布大风蓝色...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-0...
- 河南省许昌市襄城县气象台发布雷暴大风...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>