跳步上篮要单脚跳吗

更新时间： 2025-08-12 09:26:55

可以单脚，也可以双脚如果你是单脚跳步，在跳完第一步之后可以停下来，然后以跳第一步的那只脚为轴心脚，进行投篮和传球。如果是双脚跳步，当你双脚落地后，必须直接投篮或者传球，且两只脚不能在移动任何一只，就是说，双脚跳步之后，你必须和下面的投篮或者传球形成连贯动作，否则，就属于走步违例。如上，双脚跳步动作迅速，但容易失误，单脚跳步可以有多种选择，但容易被防守。比赛时要根据情况灵活选择

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