熬夜吃什么水果不长胖

更新时间： 2025-09-29 20:59:14

1、不想吃水果长胖，可以选择一些含糖量少的水果。像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘、柚子、杨桃、橙子、梨、西红柿、黄瓜等都是含糖量比较低的水果。

2、比如说吃苹果不仅不会增加身体的肥胖，还有减肥的功效。而苹果所含的维生素和纤维素等丰富的营养成分，具有避免摄取热量过多而堆积成脂肪的作用，同时还有降低胆固醇的作用。

标签： 中国古代科技西方科技不同

熬夜吃什么水果不长胖相关文章

上一篇：qq升级规则下一篇：如何查询身份证名下的手机号