女孩增高的方法
更新时间： 2026-01-15 03:21:38
1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！）
2、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质
3、少喝碳酸饮料，最好别喝因为碳酸饮料会影响到钙的吸收。
女孩增高的方法 相关文章
上一篇：africa是哪个国家
下一篇：豆汁怎么做的
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>