减肥期间可以吃花生吗
更新时间： 2025-06-25 08:51:49
1、减肥期间可以吃少量的花生，因为花生能给人带来一定的饱腹感，会相对减少一天的进食量。
2、但是花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人只能吃少量的花生。
3、高蛋白、高纤维、高碳水化合物、高不饱和脂肪酸、高热量、高饱腹感，减肥时可少量食用。
减肥期间可以吃花生吗 相关文章
其他相关资讯
- 贵州省贵阳市息烽县气象台发布雷电黄色...
- 黑龙江省伊春市铁力市气象台发布冰雹橙...
- 云南省楚雄彝族自治州姚安县气象台发布...
- 德江县气象台发布大雾橙色预警信号
- 云南省曲靖市罗平县气象台发布地质灾害...
- 甘肃省张掖市山丹县气象台发布雷电黄色...
- 内蒙古自治区兴安盟科右前旗气象台发布...
- 湖南省湘西土家族苗族自治州龙山县气象...
- 湖南省湘西土家族苗族自治州永顺县气象...
- 云南省思茅市墨江哈尼族自治县气象台发...
- 湖南省湘西土家族苗族自治州保靖县气象...
- 湖南省湘西土家族苗族自治州花垣县气象...
- 重庆市云阳县气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 甘肃省庆阳市宁县气象台发布大雾黄色预...
- 织金县气象台发布暴雨黄色预警信号
- 湖北省宜昌市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 湖北省宜昌市远安县气象台发布暴雨黄色...
- 湖北省宜昌市宜都市气象台发布暴雨黄色...
- 湖北省宜昌市当阳市气象台发布暴雨黄色...
- 湖北省宜昌市枝江市气象台发布暴雨黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>