健身时喝什么饮料好
更新时间： 2026-02-20 05:11:58
健身时只喝水，补充身体因出汗流逝的水分。
健身后半小时可以选择补充高蛋白的饮品，如牛奶或者蛋白粉。
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。
健身时喝什么饮料好 相关文章
上一篇：怎样用普通电笔找到插头线内部断点检测线路断点
下一篇：表示速度快的四字词语
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>