吃什么对眼有好处
更新时间： 2025-05-06 20:10:28
1、西兰花，含有黄体素和玉米黄质，可以提高视力，有效避免白内障。
2、红薯，富含食物纤维和多种维生素和矿物质，可以补中益气。
3、鸡蛋，含有叶黄素和玉米素，具有很强的抗氧化功能，可以保护眼睛。
4、菠菜，提供叶黄素，能有效预防眼睛衰老。
5、菊花枸杞茶，有明目和缓解眼部疲劳的作用。
6、新鲜的水果蔬菜，富含维生素C，是人体眼球水晶体的组成成分之一。
吃什么对眼有好处 相关文章
上一篇：浙江结婚的习俗有哪些
下一篇：小苗绣球花养殖方法和注意事项
其他相关资讯
- 海南省澄迈县气象台发布雷雨大风黄色预...
- 广东省阳江市阳春市气象台发布暴雨黄色...
- 四川省宜宾市筠连县气象台发布雷电黄色...
- 云南省昭通市盐津县气象台发布雷电黄色...
- 福建省莆田市仙游县气象台发布暴雨蓝色...
- 广东省中山市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 陕西省宝鸡市气象台发布大风蓝色预警信...
- 新疆维吾尔自治区吐鲁番市气象台发布大...
- 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州和...
- 福建省泉州市安溪县气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区贵港市桂平市气象台发布...
- 广西壮族自治区桂林市阳朔县气象台发布...
- 广西壮族自治区崇左市大新县气象台发布...
- 陕西省宝鸡市岐山县气象台发布大风蓝色...
- 陕西省宝鸡市陇县气象台发布大风蓝色预...
- 陕西省宝鸡市扶风县气象台发布大风蓝色...
- 广西壮族自治区崇左市龙州县气象台发布...
- 广西壮族自治区梧州市藤县气象台发布雷...
- 新疆维吾尔自治区吐鲁番地区托克逊县气...
- 陕西省宝鸡市陈仓区气象台发布大风蓝色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>