孕妇睡眠不好怎么办
更新时间： 2025-05-06 11:13:36
1、首先要注意居室环境，温度不要太冷或太热，要注意通风。夏天开空调睡觉，不要开太久，无论空调还是风扇都不要直吹。
2、其次，睡前可以洗个温水澡或用热水泡泡脚。
3、睡前少喝水，但要喝一杯牛奶、不要剧烈运动，另外就是要调整好情绪，适当按摩也会有助于睡眠。
孕妇睡眠不好怎么办 相关文章
上一篇：如何认识现代资本主义
下一篇：fifa足球世界勋章有什么用
其他相关资讯
- 河北省保定市阜平县气象台发布大风蓝色...
- 广东省佛山市顺德区气象台发布暴雨橙色...
- 甘肃省庆阳市宁县气象台发布沙尘蓝色预...
- 甘肃省庆阳市气象台发布沙尘蓝色预警信...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州三都县气象...
- 甘肃省酒泉市敦煌市气象台发布大风蓝色...
- 广东省惠州市博罗县气象台发布暴雨橙色...
- 甘肃省酒泉市气象台发布大风蓝色预警信...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州河口瑶族自...
- 广东省阳江市阳西县气象台发布暴雨黄色...
- 甘肃省酒泉市玉门市气象台发布大风蓝色...
- 陕西省西安市蓝田县气象台发布沙尘暴黄...
- 甘肃省白银市景泰县气象台发布沙尘蓝色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州个旧市气象...
- 广东省惠州市惠阳区气象台发布暴雨黄色...
- 广东省江门市鹤山市气象台发布暴雨红色...
- 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州焉...
- 陕西省榆林市定边县气象台发布大风蓝色...
- 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州和...
- 甘肃省平凉市庄浪县气象台发布大风蓝色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>