扔铅球的技巧方法
更新时间： 2025-08-08 01:44:08
第一、 我们扔铅球的时候要注意，一般选择在锁骨那端的位置贴近颈部。在我们扔之前一样有一个下蹲的姿势，这样子可以增加惯性。
第二、 一般来说，扔铅球的时候我们转身要快，而且扔出去的力度要大。在我们扔出铅球的瞬间应该选择35°到45°的角度。
第三、 在扔铅球的时候，五个指头要分开，要用手托住铅球，用力把它推出去，而不是扔的动作。
第四、 扔铅球关键是需要有良好的协调性，要充分调动腰部的力量和下肢的力量，加强腰部的旋转力。
扔铅球的技巧方法 相关文章
上一篇：端午节上班是几倍工资
下一篇：已婚女梦见捞得好多鱼
其他相关资讯
- 青海旅游攻略必玩的景点有哪些地方？这...
- 马拉松选手如何应对30℃高温？这5个...
- 古人如何预测天气？揭秘5个影响王朝兴...
- 寒潮来袭！这5个气象指标决定你家宠物...
- 极端天气下工程机械如何扛住零下40℃...
- 暴雨天刹车距离竟延长50%？揭秘湿度...
- 暴雨天在家追剧会影响视力吗？气象专家...
- 阴雨天湿度飙升时，如何用除湿盒守护你...
- 阴雨天作画为何色彩容易发灰？3个湿度...
- 阴雨天健身效果会打折扣？湿度60%时...
- 寒潮来袭时，工程机械如何应对-30℃...
- 梅雨季湿度飙升到80%？4招科学防潮...
- 阴雨天如何用湿度控制油画干燥速度？3...
- 二十四节气如何用现代气象学解释？这5...
- 陕西省商洛市2025-08-0722...
- 四川省凉山彝族自治州宁南县2025-...
- 四川省乐山市2025-08-0722...
- 河北省邢台市2025-08-0722...
- 河北省石家庄市2025-08-072...
- 湖北省十堰市2025-08-0723...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>