红薯尖怎么择
更新时间： 2025-10-03 14:40:19
红薯尖摘去老的部分，留下嫩茎叶。
番薯叶的营养价值：
红苕，又名红薯、地薯、番薯等，其茎叶顶端称为“苕尖”可食用。
但是我国湖北浠水一带确将之视为上等烹饪原料，采摘鲜嫩部分做菜，色泽翠绿，细嫩柔软，口感上佳。
番薯叶也含丰富的黄酮类化合物，能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基“杀手”，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。
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