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砂锅炖鸡蛋羹怎么做不会糊

更新时间: 2025-06-30 01:59:28

1、大碗里打入8个新鲜鸡蛋,加入1大勺酱油、1大勺韩式鱼露、2小勺糖、1小勺芝麻油。

2、再加入120ml清水搅拌均匀。

3、砂锅倒入120ml清水煮至沸腾后,边倒入蛋液边用大勺子搅拌,记得刮一下锅边,防止焦底。

4、当蛋液开始凝固时,加入一半葱花搅拌均匀,盖上大碗形成密闭空间,让鸡蛋羹在密封蒸汽中熟成,小火煮8-12分钟。

5、煮至凝固即可开盖,浇上少许芝麻油。

6、撒上熟白芝麻和葱花即可。

标签: 收腹 运动 全面 锻炼 腹肌

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