酸奶有坏处吗
更新时间： 2026-01-22 03:17:38
酸奶有坏处。
酸奶的坏处如下:
1、空腹时饮用酸奶，会使酸奶中的乳酸菌，在酸度较高的胃里大量死亡，丧失部分的保健作用；
2酸奶的酸度较高，不仅会刺激胃部，引起不适，还会影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲；
3、酸奶中的乳酸对牙齿的有腐蚀作用，所以喝完酸奶后，需要及时漱口，或者使用吸管，可以减少乳酸接触牙齿的机会。
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