练习镜头感的方法

更新时间： 2025-08-18 07:44:46

1、多照镜子，训练自己的表情

通过镜子清楚地看到自己的脸，「调整适合自己的表情和角度」，练习举手投足随意自然，以最好的状态呈现在画面里。经常照镜子还能提升自信。面对镜头的时候，就想象自己是在照镜子。

2、不要看镜头

除非镜头感特别强，看着镜头会轻松随意。镜头感薄弱的，还是赶紧放弃这个做法吧！面对镜头就尴尬，那就「不看镜头」。侧脸、看向斜前方、看天空或者看向别处。总之，不用盯住镜头。

3、各种造作不要停

「让自己动起来」，或者找点事情做。旋转、跳跃、小跑、玩手机、看书、或者做别的事情，让摄影师抓拍。做自己的事情，最自然的状态，忘记有镜头这回事。但要注意动作幅度不要太大！

4、用局部表现整体

面对镜头还是紧张尴尬的话，那就尝试「不露脸」。「通过身体局部展现个人魅力，可以拍手(手捧书、握住小物件……)、拍鞋(帆布鞋、高跟鞋、运动鞋……)、衣领、袖口、影子等。局部细节的展示，也能很好地表现人物喜好性格。

5、多和摄影师沟通

摄影不单是摄影师的工作，也不是模特的个人展示，「摄影师和模特要互相合作」，在拍摄中，摄影师和模特多沟通互动。模特状态好，摄影师拍摄也更加得心应手。模特也要注意把控好眼神和神态，更快融入拍摄的角色中。

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