含钠高的食物和水果

更新时间： 2025-05-11 02:23:40

水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等；

蔬菜有菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱、黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。

蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。

据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质，正在被人们研究发现。

标签： 戴尔 bios 怎么开启网卡

含钠高的食物和水果相关文章

上一篇：衣服粘到老鼠贴怎么洗下一篇：民营经济的九指什么

其他相关资讯

天气预报导航