早晨正确的洗手方法

更新时间： 2025-08-13 01:25:53

1、首先，准备一盆水或者直接在水龙头下方洗手。洗手心。打开双手，抹上香皂，掌心相对，手指并拢，相互搓手，将手心洗干净。

2、洗手背。交换位置，让手心对着手背，沿着手指缝隙前后搓擦，将手背洗干净。

3、洗指缝。与第一步类似，手掌打开，掌心相对，手指交叉沿指缝搓洗，将指缝间清洗干净。

4、洗大拇指。大拇指不易洗到，需要单独洗。一只手握住另一只手大拇指，旋转清洗大拇指，交叉握住大拇指，将拇指洗干干净净。

5、洗指尖。在上述四个步骤中，指尖一直没洗到，将手指并拢，弯曲手指关节，在另一只手心旋转清洗指尖。

6、最后记得洗洗手腕，一直手握住另一只手的手腕，交叉尽心清洗。

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