羽毛球正手勾球动作技术及训练方法
更新时间： 2026-01-20 23:26:32
1、羽毛球正手勾球动作技术及训练方法
（1）根据来球路线与落点，快速移动到合适的击球位置。
（2）侧身对网，重心在右脚，小臂前伸稍内旋，手腕稍后伸自然放松。
（3）击球时，小臂内旋带动屈腕，拍面斜向击球方向将球击向对方斜对角的网前区域内。
2、易犯错误：
（1）伸腕（或屈腕）动作过大。
（2）动作僵硬，不能利用手腕、手指力量，无法控制勾球角度和轻重。
（3）引拍时，前臂和手腕没有外旋(反手勾球时内旋)动作。
羽毛球正手勾球动作技术及训练方法 相关文章
上一篇：提前几天离职还可以拿年终奖吗
下一篇：蜜蜡怎么盘玩和保养
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>