天天中午只吃凉拌菜和米饭可以吗
更新时间： 2025-05-16 23:25:11
天天中午只吃凉拌菜和米饭不好。
常吃凉拌菜会伤脾胃，导致脾胃功能受损，导致肠胃吸收能力下降，引起肠胃不适，严重者会营养不良。
凉拌菜就是把食品加调料拌和凉着吃的菜肴，凉拌菜，是将初步加工和焯水处理后的原料，经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。
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