产后吃什么开胃

更新时间： 2025-05-03 13:35:28

产后宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品开胃。

1、主食及豆类的选择粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。

2、肉、蛋、奶类的选择牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。

3、蔬菜的选择藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。

4、水果的选择葡萄、红枣、桃、杏等。饮食禁忌忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。如：苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。

标签： 显微镜调节光线有关结构

产后吃什么开胃相关文章

上一篇：工程项目的使用阶段包括哪些下一篇：虎鱼苗养多久才10cm

其他相关资讯

天气预报导航