白灼厄瓜多尔虾怎么做
更新时间： 2026-03-11 03:51:36
用料：适量厄瓜多尔虾、水、生抽。
步骤：
1、适量厄瓜多尔虾去虾线；
2、锅里加适量水，烧开，放入厄瓜多尔虾煮两分半到三分钟左右；
3、起锅并装盘；
4、碟子里倒入适量生抽，即可食用。
优点：虾脑含有氨基酸、脑磷脂，虾肉含有大量蛋白质，虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等能帮助人体补充多种营养成分。
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