熬夜不困的方法
更新时间： 2025-08-05 01:09:28
1、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。
2、晚饭不能吃太饱。熬夜时要吃热的东西。不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。
3、一定要有足够多的白开水。熬夜时，应时时做深长呼吸。熬夜无论多累中间不可上床休息。
4、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。
熬夜不困的方法 相关文章
上一篇：吃白果的禁忌
下一篇：计算机的发展经历了几个阶段
其他相关资讯
- 山西省忻州市定襄县气象台发布暴雨蓝色...
- 河北省承德市围场满族蒙古族自治县气象...
- 云南省昆明市石林彝族自治县气象台发布...
- 福建省漳州市南靖县气象台发布雷电黄色...
- 陕西省渭南市大荔县气象台发布暴雨橙色...
- 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州伊宁...
- 万山区气象台发布雷电黄色预警信号
- 陕西省渭南市澄城县气象台发布暴雨橙色...
- 广东省河源市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县气象...
- 广东省梅州市五华县气象台发布暴雨黄色...
- 四川省泸州市纳溪区气象台发布雷电黄色...
- 玉屏侗族自治县气象台发布雷电黄色预警...
- 广东省惠州市博罗县气象台发布暴雨橙色...
- 广东省惠州市惠东县气象台发布暴雨红色...
- 广东省梅州市丰顺县气象台发布暴雨黄色...
- 广东省东莞市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 广东省东莞市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 贵州省安顺市镇宁县气象台发布暴雨橙色...
- 山东省临沂市沂水县气象台发布暴雨黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>