老年人每天喝牛奶喝多少为宜
更新时间： 2025-08-15 18:02:49
正常情况下老年人每天喝一到两袋的牛奶就可以了。
因为随着年龄的增长，老年人的消化功能，咀嚼能力可能会相对较差一点。
所以对于各种食物的吸收率也较低，而牛奶可以保证老年人日常的各种营养的需求，特别是可保证对于钙质的需求量。
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