例假期间不能吃什么

更新时间： 2025-06-18 13:31:17

女性在例假期间是有很多事项要加以禁忌的，而饮食中就有许多需要经期女性忌吃的食物，因此，对于例假期间不能吃的食物，请看本文接下来所做的讲述。

经验步骤：饮食一：经期不宜吃寒性水果，如番茄(微寒)、苹果(微寒)、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。

饮食二：月经期间不要穿紧身衣。女性在经期最好选择宽松一点的衣服，如果衣服穿得过紧，很容易导致女性下体因为不透气而滋生很多细菌的，而且紧身衣让女生的汗腺完全堵住，而且还受压这子宫，都会引起一些妇科炎症。

饮食三：不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。

注意事项：在对例假期间不能吃的食物有所认识后，女性在经期还应注意保持内衣裤的清洁。

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