有什么是补充蛋白质的食物
更新时间: 2025-08-04 23:51:16
1、牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质等。
2、鸡肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。
3、鱼肉不仅味道鲜美,而且营养丰富。鱼类含优质蛋白质营养价值高,鱼类肌纤维较短,蛋白质组织结构松软,水分含量较多,肉质细嫩,容易被人体消化吸收。
有什么是补充蛋白质的食物 相关文章
上一篇:西游记关于沙僧的情节概括急用
下一篇:期末考试好成绩朋友圈说说
其他相关资讯
- 青海一般人能适应吗?揭秘高原秘境的真...
- 辽宁省葫芦岛市气象台发布雷电黄色预警...
- 广东省潮州市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 四川省凉山彝族自治州美姑县气象台发布...
- 广东省揭阳市揭西县气象台发布暴雨黄色...
- 云南省楚雄彝族自治州双柏县气象台发布...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州三穗县气象...
- 河北省廊坊市气象台发布雷电黄色预警信...
- 山西省大同市气象台发布雷暴大风蓝色预...
- 四川省凉山彝族自治州布拖县气象台发布...
- 河北省张家口市赤城县气象台发布暴雨蓝...
- 河北省保定市顺平县气象台发布雷电黄色...
- 云南省怒江傈僳族自治州贡山独龙族怒族...
- 云南省昭通市鲁甸县气象台发布雷电黄色...
- 河北省廊坊市香河县气象台发布雷电黄色...
- 云南省曲靖市宣威市气象台发布暴雨橙色...
- 河北省廊坊市永清县气象台发布雷电黄色...
- 河北省廊坊市大城县气象台发布雷电黄色...
- 河北省廊坊市三河市气象台发布雷电黄色...
- 广东省揭阳市气象台发布暴雨黄色预警信...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>