体育训练后饮食应注意什么
更新时间： 2025-08-19 16:59:01
体育训练后饮食应该注意以下几点：
1、应当吃些碱性食品。在动物性食品中，奶类和动物血属于碱性食品，其他大部分都属于酸性食品。
2、应当喝些牛奶、豆浆、茶水、矿泉水等，不宜喝饮料、果汁、碳酸饮料等饮品。
3、应多吃些豆腐、豆腐干和各种豆制品。
4、应吃些新鲜水果、蔬菜等，不宜吃太油腻、热量太高的食品。
体育训练后饮食应注意什么 相关文章
上一篇：微鲤多少币换一元
下一篇：为什么养虾要速溶海水晶
其他相关资讯
- 阴雨天如何拍出清晰大片？记住这5个相...
- 内蒙古自治区鄂尔多斯市2025-08...
- 云南省昆明市2025-08-1916...
- 天津市天津市北辰区2025-08-1...
- 宁夏回族自治区固原市2025-08-...
- 河北省石家庄市2025-08-191...
- 新疆维吾尔自治区克拉玛依市2025-...
- 云南省昭通市2025-08-1916...
- 江西省抚州市2025-08-1916...
- 福建省三明市2025-08-1916...
- 河北省唐山市2025-08-1916...
- 河北省唐山市2025-08-1916...
- 新疆维吾尔自治区塔城市2025-08...
- 山东省济宁市2025-08-1916...
- 河北省保定市2025-08-1916...
- 贵州省遵义市2025-08-1916...
- 贵州省铜仁市2025-08-1916...
- 云南省普洱市2025-08-1916...
- 宝宝湿疹反复发作？湿度60%+维生素...
- 贵州省贵阳市2025-08-1916...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>