燕麦片加了白糖会不会失去营养

更新时间： 2025-09-26 02:46:09

燕麦片加了白糖不会失去营养。

燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇；改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品；燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等等也有辅助疗效之一。白糖味甘、性平，归脾、肺经，有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、疗疮去酒毒、解盐卤毒的功效，适当食用白糖可提高人体对钙的吸收，提供机体能量，维持心脏和神经系统正常功能，保肝解毒，现代医学研究发现，白糖还能改变伤口愈合的速度，可促进组织细胞的的生长。因两者无冲突作用，故燕麦片加了白糖不会失去营养。