篮球单手起球教程
更新时间： 2026-01-18 21:59:27
1、持球手五指自然张开，向上翻腕，用指根以上部位贴紧球面。屈肘，肩部放松。
2、左手在扶住球的左边，左手五指自然张开，两个手掌的夹角呈现90度。
3、右手肩上投篮，比较舒服合理的位置，一般是在腰部持球的时候，稍微的偏右一点点，这样最容易衔接，发力也最舒服，用这种方法投球会更准确。
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