莲子八宝粥怎么做
更新时间： 2025-05-08 02:59:08
主料 ：红枣、绿豆、莲子、薏苡仁、赤小豆、桂圆、花生、大米、糯米 。
做法步骤：
1、 将较难煮的食材，浸泡3小时以上，如：莲子、花生、薏苡仁、赤小豆、绿豆。
2、 锅内加入适量水，水开时，放入浸泡好的食材和洗净的糯米粳米。
3、 大火煮约20分钟，转小火煮约10分钟，放入桂圆、红枣，调入冰糖或白糖继续小火炖煮。待花生煮烂即可关火。
莲子八宝粥具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒、补胃益肾、滋补元气、养血安神、润肤除皱、利水消肿、明目、祛斑、抗衰老等功效。
莲子八宝粥怎么做 相关文章
上一篇：韩国拌米饭怎样做
下一篇：电脑开机密码突然不对了
其他相关资讯
- 吉林省松原市2025-05-0800...
- 湖北省宜昌市2025-05-0800...
- 四川省广安市2025-05-0800...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州台江县20...
- 重庆市石柱土家族自治县2025-05...
- 江西省赣州市2025-05-0800...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州巴东县20...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州雷山县20...
- 重庆市南川区2025-05-0800...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州从江县20...
- 重庆市黔江区2025-05-0801...
- 江西省赣州市2025-05-0801...
- 重庆市涪陵区2025-05-0801...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州咸丰县20...
- 四川省达州市2025-05-0801...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州从江县20...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州三穗县气象...
- 重庆市合川区2025-05-0801...
- 江西省赣州市瑞金市气象台发布雷电黄色...
- 江西省赣州市石城县气象台发布雷电黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>