莲子八宝粥怎么做
更新时间： 2025-08-14 15:54:26
主料 ：红枣、绿豆、莲子、薏苡仁、赤小豆、桂圆、花生、大米、糯米 。
做法步骤：
1、 将较难煮的食材，浸泡3小时以上，如：莲子、花生、薏苡仁、赤小豆、绿豆。
2、 锅内加入适量水，水开时，放入浸泡好的食材和洗净的糯米粳米。
3、 大火煮约20分钟，转小火煮约10分钟，放入桂圆、红枣，调入冰糖或白糖继续小火炖煮。待花生煮烂即可关火。
莲子八宝粥具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒、补胃益肾、滋补元气、养血安神、润肤除皱、利水消肿、明目、祛斑、抗衰老等功效。
莲子八宝粥怎么做 相关文章
上一篇：韩国拌米饭怎样做
下一篇：电脑开机密码突然不对了
其他相关资讯
- 宝宝洗澡水温多少度最科学？儿科医生教...
- 甘肃省临夏回族自治州康乐县气象台发布...
- 雨天听歌音量多大才科学？解码湿度对音...
- 四川省广元市气象台发布雷暴大风黄色预...
- 万山区气象台发布雷电黄色预警信号
- 赫章县气象台发布大风蓝色预警信号
- 山东省临沂市莒南县气象台发布暴雨黄色...
- 广东省肇庆市四会市气象台发布雷雨大风...
- 广东省韶关市翁源县气象台发布暴雨橙色...
- 广东省佛山市三水区气象台发布雷雨大风...
- 贵州省遵义市仁怀市气象台发布暴雨黄色...
- 甘肃省临夏回族自治州广河县气象台发布...
- 河北省廊坊市永清县气象台发布暴雨蓝色...
- 广东省肇庆市德庆县气象台发布暴雨黄色...
- 河北省廊坊市香河县气象台发布暴雨蓝色...
- 山东省济南市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 河北省廊坊市三河市气象台发布暴雨蓝色...
- 湖北省气象台发布高温黄色预警
- 冬天零下20℃会导致挖掘机液压油凝固...
- 广西壮族自治区百色市凌云县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>