花生米要怎样泡才好吃

更新时间： 2025-08-16 01:39:18

可制作醋泡花生。醋泡花生的主要食材为花生米、纯天然酿造米醋，是防治心血管疾病的保健食品。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。制作步骤为：

1、把花生洗干净。2、放在外面让太阳晒一天，这样容易剥花生壳。3、剥出花生米，要带着那层红皮。4、倒入陈醋或米醋，没过花生米。5、盖上盖子密封好，放置冰箱或阴凉处7至10天。6、一个星期后泡好，此时花生里会包裹着醋，有撒尿牛丸的口感。