痛风忌口的食物有哪些

更新时间： 2025-08-11 05:53:14

1、海鲜是第一大忌，不要考虑少吃一点没有问题，它们当中没100g的嘌呤含量高的惊人，千万不要去触碰。

2、啤酒是所有酒类当中含有嘌呤最高的，所以即便你非常非常的馋酒，也不要考虑喝啤酒，黄酒相对来说还是一个不错的选择，不过也不能多喝哦。

3、动物肝脏是又一大忌，尤其是喜欢吃烧烤的朋友们一定要注意了，别动不动就要点肝脏，心，腰子一类的，含量简直吓人。

4、蔬菜虽然可以放心吃，但是菠菜是一个例外哦，千万不要去吃菠菜，否则你的养生就白费了。嘌呤含量不会降低的。

5、黄豆是所有豆类当中含量相对较高的，所以尽量不要触碰，但是豆腐是可以吃的，因为嘌呤溶于水，被带走一大部分，其他的就不要去吃了。

6、蘑菇虽然总体的嘌呤含量并不算高，但是香菇却是异常的高，这个大家一定要注意，可以适当的吃一些其他的蘑菇，但是香菇就不要吃了。

7、牛羊肉，虽然不是特别多，但是最好也要少吃，如果你想痊愈的话就不要吃了，尤其是火锅，汤水里含有的嘌呤太多了，足以让你犯病。

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