西瓜能和地瓜一块吃吗

更新时间： 2025-08-09 19:21:35

西瓜能和地瓜一块吃，两种食物同食没有禁忌，对身体也不会产生伤害，可以大胆放心吃的。

地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。其中丰富的纤维质有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。