生吃茶叶对身体好不好
更新时间： 2025-10-04 12:39:06
1、生吃茶对人身体好，原因如下。
2、因为吃茶，不仅把溶于茶汤中的营养保健成分吃下去，而且把茶汤中不溶或难溶的营养保健成分也一起吃下去了。茶叶中水不溶性或成分，有脂溶性维生素A，E，D，K，无机物钙，镁，铁，硫，铜，碘等，有机物叶绿素，胡萝卜素，纤维素，蛋白质等。其中有些身体需要的物质如维生素E，胡萝卜素等，含量很高，吃进去对身体大有益处。
3、所以确切地讲，吃茶比饮茶更有益于身体健康，特别是以吃春茶更为适宜。
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