平菇的功效与作用
更新时间： 2026-01-20 07:59:26
1、平菇含有的氨基酸种类十分丰富，含有17种氨基酸，包括人体所必需的8种氨基酸。
2、平菇的蛋白质含量在20%左右，为鸡蛋的2.6倍、猪肉的4倍、菠菜和油菜的15倍。
3、平菇和一般食用菇一样含有膳食纤维，膳食纤维有利于促进肠胃蠕动，促进消化。
4、平菇含有平菇素和酸性多糖体等生理活性物质，对健康长寿、防治肝炎病等有效。
平菇的功效与作用 相关文章
上一篇：水浒传作者的简介是什么
下一篇：迷你世界霍金的沉思攻略
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>