每天泡脚对身体有什么好处

更新时间： 2025-09-23 18:43:57

1、泡脚是一种足浴，经常泡脚可起到促进血液循环，刺激足底穴位按摩起到穴位反射可改善身体机能，增加免疫，改善睡眠，解乏等作用。泡脚适合用四十度左右水温即可，时间十五至三十分钟左右较为合适，经常泡脚也是对足部一种保健，对身体的益处还是较多的，所以可经常泡脚，有益身心健康，适合睡前泡脚。也可以用一些艾叶，白醋等可起到杀菌消炎功效，对一些脚气脚癣的治疗可以起到辅助治疗的作用。

2、足浴的历史有数千年，最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。

3、泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。泡脚的时候热水里面加点陈香足清，促进血液循环，缓解脚部问题。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。

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