跑步需要带护膝吗
更新时间： 2025-08-04 14:46:08
如果有伤病的情况下需要佩戴护具，请在专业人士指导下进行。如果没有伤病影响，尽量不要用护具，据说容易让肌肉形成错误的发力习惯，跑步有着良好的姿势习惯、必要的肌肉力量以及充分的休息和营养补充，是可以保证膝关节的健康的。
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