喝柠檬枸杞水有什么好处
更新时间： 2025-10-05 00:50:11
1、补充营养：枸杞和柠檬富含较多的营养元素，如维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、奎宁酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素等，常喝柠檬枸杞水，能补充上述营养物质，为身体提供养分。
2、增强免疫力：柠檬富含维生素C，有增加人体免疫力的作用；而枸杞含有枸杞多糖，其具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高吞噬细胞的吞噬功能和淋巴细胞的增殖能力，两者搭配同饮可很好的增强免疫力。
3、美白：柠檬和枸杞含有较多的抗氧化成分，如维生素C、胡萝卜素、枸杞多糖等，食用可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉着，对延缓肌肤衰老十分有效。
喝柠檬枸杞水有什么好处 相关文章
上一篇：带鱼怎么清蒸没有腥味
下一篇：菜葫芦瓜怎么做好吃
其他相关资讯
- 甘肃省甘南藏族自治州迭部县气象台发布...
- 河南省驻马店市西平县气象台发布大雾橙...
- 广东省茂名市化州市气象台发布台风橙色...
- 河南省三门峡市灵宝市气象台发布大雾黄...
- 安徽省合肥市长丰县气象台发布大雾黄色...
- 安徽省蚌埠市固镇县气象台发布大雾黄色...
- 广东省茂名市茂名市气象台发布台风红色...
- 河南省三门峡市气象台发布大雾黄色预警...
- 河南省平顶山市汝州市气象台发布大雾橙...
- 甘肃省甘南藏族自治州卓尼县2025-...
- 陕西省延安市2025-10-0423...
- 河南省周口市2025-10-0423...
- 安徽省六安市2025-10-0423...
- 河南省三门峡市2025-10-042...
- 河南省平顶山市2025-10-042...
- 安徽省安庆市2025-10-0422...
- 甘肃省甘南藏族自治州临潭县2025-...
- 陕西省延安市2025-10-0422...
- 广东省阳江市2025-10-0423...
- 山西省临汾市2025-10-0423...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>