苹果汁的功效

更新时间： 2025-08-12 16:50:21

功效：

1、改善身体机能，补充营养，减少心脏病和动脉硬化的几率。清洁消化道，促进食物消化。预防心脏病。苹果汁是一种强大的清洁剂，对身体健康很重要。

2、降低患哮喘病几率，降低吸烟者肺部疾病发病率。吸烟者适度吃水果和蔬菜，可以降低其肺部疾病的发病率.。肺部疾病是一种吸烟者常见疾病，吃水果使其风险几乎降低百分之五十。

3、降低LDL值和胆固醇含量。当LDL氧化，或者在血液里恶化，血小板就会开始形成冠状动脉，导致动脉变厚，引起动脉硬化。

4、减轻关节炎、风湿症状。对年纪大的人，可以先从喝苹果汁开始，尤其是患关节炎、风湿患者。这是因为苹果里有大量的钾。另外还具有清洁肝、肾和补锌的作用。还是低热量饮品，可以减少肝脏或肾脏疾病。

5、苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全，易消化吸收的特点。疗效与苹果汁浓度成正比，越浓疗效越佳。在日常饮食中多喝苹果汁进行补锌。

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