富含维生素c的食物有哪些
更新时间： 2025-08-04 13:19:44
1、维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。
2、蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富；水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多；在动物的内脏中也含有少量的维生素C。
3、食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C；蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。
富含维生素c的食物有哪些 相关文章
上一篇：建设项目安全三同时
下一篇：没有面包糠怎么做炸鲜奶
其他相关资讯
- 福建省三明市大田县气象台发布雷电黄色...
- 浙江省绍兴市嵊州市气象台发布雷电黄色...
- 内蒙古自治区乌兰察布市商都县气象台发...
- 山西省临汾市洪洞县气象台发布高温黄色...
- 浙江省温州市苍南县气象台发布大风黄色...
- 威宁县气象台发布雷电黄色预警信号
- 山东省临沂市平邑县气象台发布雷电黄色...
- 安徽省铜陵市气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 浙江省绍兴市柯桥区气象台发布雷电黄色...
- 新疆维吾尔自治区塔城地区乌苏市气象台...
- 新疆维吾尔自治区哈密地区伊吾县气象台...
- 黑龙江省大兴安岭地区呼玛县气象台发布...
- 浙江省宁波市象山县气象台发布雷电黄色...
- 福建省龙岩市长汀县气象台发布雷电黄色...
- 浙江省温州市乐清市气象台发布雷电黄色...
- 安徽省池州市青阳县气象台发布强对流黄...
- 广东省江门市恩平市气象台发布暴雨黄色...
- 浙江省杭州市建德市气象台发布雷电黄色...
- 江西省吉安市井冈山市气象台发布雷电黄...
- 山东省泰安市东平县气象台发布雷电黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>