芒果对身体有什么好处和坏处

更新时间： 2026-01-18 21:57:43

芒果对身体的好处是可以降低胆固醇，防止高血压、心脑血管疾病以及动脉硬化等症状的出现。坏处是芒果属微寒食物，吃了不利于肠胃。芒果是一种热带水果，营养价值非常丰富，里面还有很多糖分、蛋白质还有丰富的矿物质和粗纤维。适量的吃一些芒果可以增强人体的免疫力，并且可以促进肠道蠕动、缓解便秘。

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