释迦果怎么吃，释迦果是从哪里来的

更新时间： 2025-08-15 05:18:18

释迦果也是释迦牟尼果，释迦牟尼是佛教中一位占有着重要地位的，至今也有着一席之地。释迦果跟释迦牟尼佛有什么关系并且是怎么来的你知道吗？本期饮食文化跟小编一起来了解一下吧。

释迦果一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常独特；也可切块做成各种冰饮。果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳。

也可以像吃西瓜一样，纵向剖开后切片食用。特别需要注意的是，熟软的可放进冰箱冷藏保鲜，但小心冻坏，但表皮青绿的未熟不可放进冰箱，若放进一段时间后拿出来，就不会再自熟。亦可掰开，直接食用或以勺挖食。特别甜。

释迦果含有各种糖类，普通人均可食用。番荔枝虽含有各种糖类，但对血糖的影响甚微，糖尿病患者无须忌食。它具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。

释迦果营养极丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。自古称为上等滋补品，营养价值极高。释迦果性甘而涩，并且含有鞣质，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物质。

释迦果的种子具有抗着床和致流产作用。小鼠怀孕后1-5天内每日灌胃给予其乙醇粗提取物100mg/kg，能显着才减少着床点数量，并使仔鼠明显减少。番荔枝种子的抽提取物对家兔亦有很好的抗排卵和致流产作用。多鳞番荔枝辛有细胞毒作用。

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