散步消耗的能量是多少
更新时间： 2025-09-23 09:35:46
散步一小时，一般消耗350千卡左右的能量。不过走路的快慢不同，消耗的能量也不同，350千卡是指以5-6公里每小时的速度运动，如果速度慢，消耗的能量会减少。
另外走路速度比较慢，消耗的能量以葡萄糖为主，如果运动速度比较快，则消耗的脂肪比较多。350千卡能量，需要由90多克葡萄糖提供，或者是40多克脂肪提供，通过走路的方法来减肥需要掌握正确的姿势才行。
散步消耗的能量是多少 相关文章
上一篇：汶川大地震发生在什么时候
下一篇：单词复数什么时候加es
其他相关资讯
- 广东省惠州市惠东县气象台发布台风橙色...
- 四川省凉山彝族自治州盐源县气象台发布...
- 云南省普洱市镇沅彝族哈尼族拉祜族自治...
- 云南省普洱市墨江哈尼族自治县气象台发...
- 云南省昭通市巧家县气象台发布地质灾害...
- 陕西省商洛市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 云南省普洱市景谷傣族彝族自治县气象台...
- 重庆市县巫溪县气象台发布大雾黄色预警...
- 贵州省铜仁市德江县气象台发布大雾黄色...
- 浙江省水利厅、浙江省气象台发布山洪灾...
- 云南省临沧市耿马傣族佤族自治县气象台...
- 广东省珠海市珠海市气象台发布台风橙色...
- 云南省昭通市彝良县气象台发布地质灾害...
- 陕西省商洛市山阳县气象台发布暴雨黄色...
- 福建省泉州市德化县气象台发布台风蓝色...
- 福建省漳州市平和县气象台发布台风蓝色...
- 山东省烟台市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 福建省莆田市荔城区气象台发布台风蓝色...
- 云南省普洱市宁洱哈尼族彝族自治县气象...
- 广东省肇庆市广宁县气象台发布台风蓝色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>